時差ボケの対処方法って知ってますか? 出張で、ヨーロッパやアメリカに行くと、必ず時差ボケになります。しかも、その症状は酷く、必ずと言っていいほど、次の日は2時ぐらいには目が覚めます。その後、以下のような感じで毎日1時間ずつずれていくような症状…
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